大切にしているものはこの中のどれ？
過去・現在・未来
過去と答えた人
過去の幸せだった思い出や辛いことに意識をフォーカス！
特に過去の栄光にしがみついていても、なかなか前に進むことができません。
昔はこんなことができた。
昔は良かったなぁ。
こんなに辛いことがあって立ち直れない・・・。
こんなことを考えていても気持ちはスッキリしないのでは？
思い切って過去の思い出の品を捨ててみましょう。
私は過去にしがみつかないように卒アルまで捨てました。笑
未来と答えた人
将来の不安や期待に意識をフォーカス！
明日から一生懸命働こう。
痩せてこの服を着こなそう。
トイレットペーパーがなくなったら大変だからストックはたくさん持っておこう。
こんなことを考えていても気持ちはスッキリしないのでは？
思いきってできないことを諦め、着られない服を捨て、ストックを持つのをやめてみましょう。
私はいくらお手頃になっていても今着ない服は買いません。
現在と答えた人
今を楽しむことに意識をフォーカス！
過去は変えられないし、明日がどうなるかなんて誰もわからない。
昔のことにクヨクヨ悩んだり、将来にビクビクしたりしてもいいことはない。
だからあなたは今を楽しんでいてスッキリした気分では？
現在を大切にしている人は多くの物を所有しなくても平気な人です。
私は可能な限り、現在を大切にできる自分でいられるよう気をつけています。
子供や犬や猫のように・・・